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双手胸前传接球的作用

双手胸前传球是最基本最常用的篮球传球技术.一般在中、近距离运动双手胸前传球.双手胸前传球是传球技术的基础,具有准确性高、容易控制、便于变化的特点. 双手胸前传球动作方法:持球时,两手五指自然分开,拇指形成八字形,用指根以上部位握球的侧后方,手心空出,两肘自然弯曲于体侧,将球置于胸前.肩、臂、腕部肌肉放松,两眼注视传球目标,身体保持基本站位姿势.传球时,后腿蹬地,身体重心向前移动,同时两臂前伸,手腕由下向上翻转,同时拇指用力向下压,食指、中指用力弹拨,将球传出.出球后手心和拇指向下,其余手指向前.

重点:跨部接球,迈步将球传出 接球时双手伸直,双手张开大小和球大小差不多,接球的瞬间随球的惯性 双臂向胸前缩,就可以了 传球时,最主要的是看队友跑动的方向和速度,预判队友将要接到自己球的位置,便向那个位置传出去,同时注意,球传的高低,最好能传到队友的胸前最好

1、传球动作要领:两脚前后开立,两膝微屈,上体稍前倾,两手持球于胸腹前,两臂不外展.传球时,后脚蹬地,重心前移,在两臂迅速向前伸展的同时,用翻抖手腕和手指的弹拨力量将球传出,重心随着前移.2、接球动作要领:双手接球要

双手胸前传球可以在队友挡拆后切入时的配合传球双手接球,掌心接球

篮球双手胸前传接球的重难点: 1、传球动作要领:两脚前后开立,两膝微屈,上体稍前倾,两手持球于胸腹前,两臂不外展,五指自然分开,持球的侧后方(手心空出).传球时,在两臂迅速向前伸展的同时,用翻抖手腕和手指的弹拨力量将球传出,重心随着前移. 重点:蹬腿、伸臂、拨球. 难点:上下肢协调配合和手对球的控制支配能力. 2、接球动作要领:双手接球要主动伸臂迎球,触球后即随球后引缓冲,在胸腹前接住并护球. 重点:迎球缓冲护球于胸前.

胸前持球,两手向两侧用力向前推出.根据队友的距离掌握好传球的力度.

接球时双手伸直,双手张开大小和球大小差不多,接球的瞬间随球的惯性 双臂向胸前缩,就可以了 传球时,最主要的是看队友跑动的方向和速度,预判队友将要接到自己球的位置,便向那个位置传出去,同时注意,球传的高低,最好能传到队友的胸前最好

看好队友和对方的占位!用手把球拨出!也就是掌心对外用手指把球拨出!要有力度!

只有在你和接球队员之间没有任何对方球员的情况下才可以进行.传球前双臂微屈,双手持球放于胸前. 1、双手持球,拇指置于球的斜后侧部位,成“八字”状,四指分开置于球侧,掌心不要触球. 2、传球时向接球队员方向迅速伸臂,同时

接球:作为一名场上的运动员,要时刻注意篮球的走向,注意自己的跑位,做好随时接球的准备.接球时,双手稍微伸出,迎着球的方向,接到球后,顺势卸力,双手反方向收回,然后再观察场上的形式,做出下一个动作.传球:双手抱住球的两端,类似挤压篮球的动作,双手蜷缩在胸前,然后看准接球人的位置,双手将球推出,传给他.注意,传球的高度也要和接球人胸部的大体高度相同.

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