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一般成年人每天喝奶

喝牛奶的多少要看你自己的需要。 牛奶中主要补充的是两方面。蛋白质和钙。 如果你与其它食物结合,那一瓶250毫升就大概有250毫克的钙与有6~8克的蛋白质。 平常人体需要的蛋白质成人每天是50~75的需要量。钙是800~1600.毫克 算一下自己的食物结...

牛奶是一种特别神奇的营养物质,喝多了难以消化吸收,喝少了,又很难发挥它真正的价值。所以我们应该根据年龄,工作消耗和经纪条件这些,外在因素进行牛奶的摄龋而且也要通过自身的感觉,感觉自身对牛奶的需要。 如果按照普遍来说,那么我们每天...

很多人认为喝牛奶应该在早上喝,事实上,这种“常识”并不正确。对于节奏紧张的上班族, 上午或下午的工作休息时喝牛奶可以起到补充能量、调节身心的作用。一般来说,成年人一天应喝400-500毫升,即2杯牛奶,如经济条件许可,最好能达到3杯,即750...

不管成人还是小孩子,喝牛奶肯定好的呀 牛奶中含有钙等元素,食补总比吃药片补充要好呀 我记得台湾有个寿星,100岁了 他说他的秘诀就是每天喝2斤牛奶 不过有的人喝牛奶会有乳糖不耐,会肚子咕噜噜或者拉肚子的感觉,这种情况,可以喝酸奶,也是...

牛奶中含有丰富的营养物质,而且易于吸收,但并非人体需要的营养素都含有,所以,只喝牛奶会导致营养不良,恐怕对寿命也会有很大影响的。

睡前喝一瓶就够了(200毫升以内)。 酸奶可增强人体免疫功能.常饮用酸奶能促进肠道运动,缩短食物口一肛转运时间,软化酵解结肠内容物,增加粪便排泄量,预防便秘发生,有益干预防结肠癌。因此,酸奶在国外被誉为长寿食品。睡前喝最标准. 空腹...

有伤害。 原因: 1、喝牛奶喝到七岁,就是换牙以后,不要再喝了,喝到最后的话就出现问题,黄帝内经讲的是,喝到人“脏寒而生满脖。 2、奶是给婴幼儿喝的。中医认为,儿童是纯阳之体,只有他们的热和火,才能消化牛奶的阴寒,达到平衡。 3、如果...

按照营养膳食的建议,成人应该天天喝牛奶,每天喝500ml为宜,可以每天分二次喝,早餐时和晚上临睡前各喝一半,另外,按照自己的习惯和喜好喝也是没有问题的。

其实用一个国际有名的营养大师说是在下午4点左右。。

一个人只喝水,而不吃任何东西的话,医学证明大概可以活7天时间,如果一个人一直在沉睡的状态的话,大约可以活半个月 希望采纳,谢谢!

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