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怎样背挺直,又不会觉得很难受?

你的情况和我一样,小时候我妈妈让我背靠墙站好,在后脑勺与墙之间架一张纸,背后与墙架一张纸,还有屁股与墙夹一张纸,共三张纸,每天重复10次左右,每次5分钟,3张纸不能掉下来,慢慢养成一种习惯就会改过来了,我一开始也是有你说的那种感觉...

可以强烈要求自己每天坚持站一两个小时军姿,平时尽量不要驼背

那是因为你略微驼背,脊柱猛然直挺会累 如果早期就习惯把身姿挺拔起来就不会了

自己强行矫正,平常时刻记着要直起来,还可以让身边的朋友要记得提醒你。如果有决心的话,一个多月形成习惯就好了。我去年花了半个学期改正走姿,会很有成就感的

去医院检查一下,不要乱用药

走在路上谁也不认识谁,尽管挺起来走

每天晚上睡前,背靠着墙壁,两脚并拢~!头,屁股,脚后跟,全部贴着墙,每天坚持站十分钟一个星期可以改善驼背哦 ~我之前也是有点驼背,连着站了一个星期就好多了哦~不过要坚持,刚开始站下来两腿会很酸很痛的,到最后就很轻松了哦 ~!

额.我是初二的,我家人也说我走路老是驼背,但是我挺直的话又不自然.我们一样的哈.我那天看到一个人和我一样的驼着背,觉得他好掉底,我以后就没驼过了,每次要驼的时候就想要是驼了那样会很掉底,不能驼,这样想多了就习惯了哦,哈.

呵呵 好难啊 你要是不工作还好 一旦工作势必会有头前倾 所以想背部挺直 最好就是坐在那里别动 但是还要不会酸痛 那是不太可能的 因为长期保持一种动作 肌肉自然就会酸痛!!去买个背背佳吧 那鬼东西 好像能让你后背挺得笔直!!!不过听我朋友说...

转的,你看看吧 驼背的自我矫正 无论何种原因引起的驼背,均会影响姿态美观,严重的还会导致胸廓变形、胸腔变小,影响心肺及消化系统功能,妨碍日常生活。凡脊柱和肩背骨无严重损伤的驼背,均可选用下列方法加以矫正。 1.坐在靠椅上,双手抓住臀...

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